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2018年11月12日 (月)

〜久しぶりの散歩〜

いろいろあって休んでいました・・・

運動しなければ筋肉が落ちて体力が落ちる。
わかっていますが「さぁいこう!」と気持ちが向かなかった。
行かない時は後ろめたさがあり・・・
思い切って出かけました。いつものお友達はお仕事らしくて車がない。
犬の花ちゃんに気づかれないようにそっと通り過ぎる。
農家の方が冬野菜の苗を植えていた。
Img_0243 富士山は頭を隠しています、雪が少し見えます。
夫殿はしばらく休んでいたので疲れるという。
立冬がすぎているのに汗が流れます。
いつもの神社には猫の「チョコちゃん」も見慣れた顔ぶれもいなかった。
さて!ラブ犬のクーちゃんは覚えてくれているかな?
囲いが少し高くなっていていつもは足音を聞きつけてそわそわしてくれるんですが今日は見えない。
そばまで着いたら大きくジャンプをして歓迎してくれた。
おやつをあげて再会を・・・
いつもお野菜を分けてくださる農家の方は干し柿を作っていました。
300個の柿を剥いたそうです。今度通る時は見事に干されているでしょうね。
散歩道の周りは紅葉が始まり・・・
Img_0242 柿の葉が色づき始めて熟した柿はカラスへのお裾分けかな?
どうにか足の痛みもなくいつものコースを歩いてこれました。
お天気と相談しながらまた続けなければと思いました。

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コメント

そうだね 例え 短時間でも天気委のいい日にゆっくり歩いてくるといいね 体に負担のかからないようにね。

投稿: ハッピーのパパ | 2018年11月13日 (火) 08時07分

猫ちゃんやワンちゃんに会いながらのお散歩は、楽しそうですね。
これから寒くなるので、風邪などにお気をつけて。
無理せず楽しく続けられるといいですねhappy01

投稿: イルカねこ | 2018年11月13日 (火) 09時52分

おはようございます。
 偉い!きちんと歩かれて・・・。
富士を望みながらどうぞお続けくださいまし!
私は本当に歩くのが苦手bearing
歩けば絶対、健康にもいいと思いつつも
実行できない哀れな性格です!
昨日は大学病院だったので約3800歩
歩いたので疲れました!

投稿: マコママ | 2018年11月13日 (火) 11時26分

ハッピーのパパさん
運動はまず歩く事が一番らしいですね。
それものろのろでなく少し早足が良いとか?
私は上り坂気味の道ばかりですから行きはそんなに早足では息が切れます。良いからと言われてもマイペースですよね〜

投稿: せせらぎ | 2018年11月13日 (火) 21時39分

イルカねこさん
そうです歩く道々出会う人動物が散歩を楽しませてくれます。天候を気にしながら風邪をよけて歩くね(笑)
外の空気を吸うことは喉の粘膜が強くなるとかで風邪に強くなるそうです(ほんとかな?)

投稿: せせらぎ | 2018年11月13日 (火) 21時42分

マコママさん
この夏前までは真面目に歩いていたんですが何せ今年の夏は暑すぎてかえって体調を崩してしまいそうだった。
怠癖はすぐ陥りますね、回復には時間と強い心です(笑)
家の中でもキッチンやリビングが二階なので階段の上り下りで動くんですが午後はテレビを見たりでね〜
ランニングマシーンでは飽きてしまうし・・・
歳をとっての健康って大変です。

投稿: せせらぎ | 2018年11月13日 (火) 21時46分

こんにちは!
お天気の良い日、気分の良い日だけでも、
外を散歩するのは大事ですよね。
私も億劫に思って、すぐバスに乗ってしまうんですが、
今は、まだ夏の暑さも、冬の寒さもない時期なので、
なるべく歩こう!と・・・・
思ってはいます。
実行できるのは、5回に1回くらいかな。

投稿: ロッキングチェア | 2018年11月14日 (水) 09時57分

ロッキングチェアさん
健康は歩くこと!
らしいですね、家の前の道も朝晩歩いている方が多いです。
夏など窓を開けて寝ているので早くから大きな声で話しながら歩く方、迷惑だけどさ。
 昔の人は歩くが基本だった(?)からわざわざ歩かなかったよね。
 私は今毎日が日曜日だから歩かなければならない人なんです。

投稿: せせらぎ | 2018年11月14日 (水) 22時07分

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