〜体調が崩れそう〜

お天気が悪くて心が落ち込みそう・・・

天高い青空がほしい！

朝起きてすっきりしない、肩がどっしりと重くて少し頭も重い。

布団から出ようとしたら変、めまいが・・・

また耳石が暴れ出したかな？

もうめまいの検査の予約はしない、１ヶ月待ちなんてできないもん。

前回と同じようにめまいの体操を丁寧にする。

これでひどくならないように備えたい。

具合が悪くても誰にもいいわないようにと思う。

以前ラジオで聞いた話がそう思わせるようになった。

体調が悪いとき家族などに話しても家族は医者ではないからなんとも答えられない。

かえって心配をかけるだけ、自分の体は自分で管理すべき。と内容だった。

そうだな〜と思った。

気分が重いと何もする気にならなくて！

でも頑張ってやることを探して無心になってやってみる。

すると少しだが気分が変わる。

庭のイタリアンパセリを摘んでドライにした。

涼しくなって元気を取り戻していた。

虫はいないか？枯れ葉を取り除いて。

無心に綺麗にしていきレンジでドライにする。

ハーブの香りに助けられる。

台風で被害にあった方達を思うと不安が！もし我が身だったらどうするんだろう？

自然災害なんていつ起こるかわからないもんね〜

なぜか気が沈むばかりカ〜ッと秋晴れになってくれないかな。